Для меня тема ресурсов является одной из центральных в жизни. Одно время я работала на износ, тратила гораздо больше ресурсов, чем восполняла, что отражалось на моем самочувствии и настроении. Находясь в психотерапии, читая различную литературу, я осознала, что на самом деле наши силы ограничены, и их распределение на те или иные дела и занятия зависит исключительно от нас. Понимание, что нам дает силы, а что их забирает, позволяет перестроить жизнь таким образом, чтобы больше заботиться о себе и учитывать свои желания. На этом курсе я приглашаю Вас познакомиться с Вашим собственным ресурсом. Почувствовать его, потрогать его, присвоить его. Также на курсе мы поищем новые источники вдохновения и опор. Уверена, что пройденный путь откроет дорогу для более глубоких и бережных отношений с собой, позволит чувствовать больше удовольствия в жизни, даст возможность увереннее встречаться с вызовами текущего времени.

В ситуации внешней неопределенности, иногда кажется, что прошлые опоры уходят из под ног. Мы можем закрыться от внешнего мира и собственных эмоций, убегаем в заедание/сериалы/вредные привычки, а потом сами же себя за это ругаем.
У меня довольно много поддержки вокруг, но только со временем я начала понимать, в каких ресурсах я нуждаюсь. На курсе мы будем учиться слышать и понимать ваши собственные потребности и вместе искать, что заряжает или утешает именно вас.

Будем менять фокус с того, что не устраивает и что не получается на то, какие опоры у вас есть и как выстраивать новые. Когда мы переключаем внимание на заботу о себе, у нас появляется желание двигаться дальше, возможность легче проживать даже трудные эмоции, а также вдохновение на новые желания и цели.