В жизни мы привыкли рассчитывать только на себя, никому не доверять, ждать подвоха. Мы живем в суете наших дел, мыслей, тревог и не замечаем, как растут дети, как меняются отношения с близкими, как то, что раньше приносило радость и удовольствие перерастает в тяжкий труд и становится бременем.

Обычно, человек начинает что-то менять тогда, когда напряжение и недовольство уже становятся невыносимыми. Что мы можем поменять? Ситуацию? Окружающих? Мы можем уйти, разорвать отношения, переехать в другую страну. А со временем обнаружить, что старые проблемы никуда не делись. Только уже с новыми людьми в другой обстановке, но, как в плохом сне, всплывают те же самые трудности – тревоги, депрессии, разочарования, агрессия.

Почему так происходит? Потому что то, как складывается наша жизнь, зависит от нашего восприятия, наших убеждений, установок, ожиданий, от нашего жизненного опыта (местами весьма болезненного). Часто мы не задумываемся о том, чем наполнен наш внутренний мир. А когда начинаем осознавать и пытаться самостоятельно изменить, психика противится (мы болеем, снова раздражаемся, чувствуем себя в тупике).

Ощущение себя, представление о себе складывается годами и развивается через общение с другими людьми. Контакт с другим – главное условие становления человеческой психики. И соответственно от того, какой это контакт, зависит наше психическое благополучие или страдание.

Кто такой психолог и что такое психологическая помощь? Психолог – это человек, получивший высшее психологическое образование. Он знает, как развивается психика, через какие кризисы она проходит, какие задачи решает. Далее психолог имеет право получить дополнительное образование (психотерапевтическое) – он учится выстраивать контакт (задавать определенные вопросы, акцентировать внимание на определенных вещах). В таком взаимодействии со специалистом клиент может увидеть и глубже понять свои сложности, у него появляется возможность раскрыться, говорить о том, что раньше замалчивалось, научиться выстраивать здоровые отношения, прежде всего, с самим собой и, конечно, с окружающими.

Задача психолога – создать безопасные, принимающие условия.
Задача клиента – осознавать, проживать, проявлять себя, пробовать новые способы взаимодействия.

Когда необходима помощь психолога? Во всех тех случаях, когда Вы хотите изменений!
Изменений в отношениях и изменений в самоощущении.
Вам надоела низкая самооценка и постоянное внутреннее напряжение? Раздражение и недовольство стали нормой жизни? Добро пожаловать к психологу.

Помимо ситуаций «Не хочу так больше! Надоело! Готов поработать над собой», есть еще и другие – кризисные.

«Как пережить развод?», «Как жить после измены?», «Как прийти в себя после выкидыша?», «Как поверить в себя после увольнения?», «Как справиться со смертью близкого?» Чтобы пережить психическую травму и двигаться дальше, а не застревать в ней на месяцы и годы – важна работа с психологом.